Power Affirmations for Health:
Physical & Mental Health (अच्छी सेहत के लिए)
- मैं पूरी तरह health conscious हूँ l
- मैं सुबह सूर्योदय से पहले उठता हूँ l
- अपनी सेहत के लिए मैं हर रोज yoga और exercise करता हूँ l
- मैं 20 मिनट की morning walk पर भी जाता हूँ l
- Exercise करने से मेरी immunity बढ़ जाती है l
- पूरी तरह active होकर मैं अपने दिन की शुरुआत करता हूँ l
- मेरी भूख मेरे control में है l
- मैं हमेशा balanced diet पसंद करता हूँ l
- मैं बिना मसाले वाला खाना पसंद करता हूँ l
- मैं junk food और deep fried खाने से परहेज़ करता हूँ l
- मैं हर रोज कम से कम 5 लीटर पानी ज़रूर पीता हूँ l
- खाने के एक घंटा पहले fruits खाने से मेरी भूख कम हो जाती है l
- अच्छी सेहत के लिए मैं हल्का और पौष्टिक भोजन लेता हूँ l
- खुद को स्वस्थ रखने के लिए मैं भूख से कम खाता हूँ l
- सप्ताह में एक दिन मैं पूरा उपवास रखता हूँ l
- मैं हमेशा खाने को चबा चबा कर खाता हूँ l
- मैं खाने के आधा घंटा पहले और बाद में पानी पीने से परहेज़ करता हूँ l
- हरी सब्जियां और सलाद को मैं ज़्यादा पसाद करता हूँ l