Clove Water Benefits
लौंग पानी पीने के फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे। रोज सुबह 2 लौंग डालकर पानी पीने से शरीर अंदर से डिटॉक्स होता है, पाचन सुधरता है और त्वचा ग्लो करने लगती है। जानें सही तरीका और फायदे।
🌟 लौंग पानी क्यों है खास?
लौंग (Clove) को आयुर्वेद में औषधियों का खजाना माना गया है। इसके अंदर एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और डिटॉक्सिफाइंग गुण पाए जाते हैं। जब इसे पानी में डालकर पिया जाता है तो यह शरीर को भीतर से साफ कर देता है और इम्यूनिटी को मजबूत बनाता है।
✅ 2 लौंग पानी पीने के चमत्कारी फायदे
1. शरीर का डिटॉक्स
लौंग पानी टॉक्सिन्स बाहर निकालकर शरीर को हल्का और ऊर्जावान बनाता है।
2. पाचन तंत्र दुरुस्त
गैस, कब्ज और अपच की समस्या में यह बेहद फायदेमंद है।
3. त्वचा पर नेचुरल ग्लो
लौंग पानी पीने से खून साफ होता है और त्वचा चमकदार दिखती है।
4. वजन घटाने में मददगार
यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ाकर फैट बर्न करने में मदद करता है।
5. इम्यूनिटी बूस्ट
लौंग में मौजूद तत्व शरीर को संक्रमण और बीमारियों से बचाते हैं।
6. मुँह की दुर्गंध से छुटकारा
लौंग एंटी-बैक्टीरियल होती है, जिससे सांसों की बदबू खत्म हो जाती है।
🥤 लौंग पानी बनाने का तरीका
- रात को 1 गिलास पानी में 2 लौंग डालकर भिगो दें।
- सुबह खाली पेट इस पानी को पी लें।
- आप चाहें तो हल्का गुनगुना करके भी इसे पी सकते हैं।
🚫 किन्हें सावधान रहना चाहिए?
- गर्भवती महिलाएं और छोटे बच्चे डॉक्टर से सलाह लेकर ही सेवन करें।
- अगर आपको एसिडिटी या अल्सर की समस्या है तो ज्यादा मात्रा में न लें।
रोजाना सुबह खाली पेट लौंग पानी पीना शरीर के लिए नेचुरल डिटॉक्स टॉनिक है। यह हेल्थ और ब्यूटी दोनों को निखारता है। बस सही मात्रा और नियम का पालन जरूरी है।
