Guava Leaves Benefits
सुबह उठते ही बासी मुंह हरी पत्तियों को चबाना आयुर्वेद में बेहद फायदेमंद माना गया है। यह न सिर्फ आपके पाचन को मजबूत करता है बल्कि शरीर से कई बीमारियों को भी दूर करता है।
आइए जानते हैं कौन-सी पत्तियां खानी चाहिए और वे कौन-सी 4 समस्याएं हैं जिनसे झट से आराम मिलता है।
1. पाचन शक्ति कमजोर होना (Improves Digestion)
👉 सुबह खाली पेट तुलसी की पत्तियां चबाने से पेट की गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्याएं दूर होती हैं।
2. मुंह की दुर्गंध और बैक्टीरिया (Oral Health)
👉 नीम की पत्तियां बासी मुंह चबाने से मुंह के कीटाणु मरते हैं और बदबू की समस्या खत्म हो जाती है।
3. डायबिटीज कंट्रोल (Blood Sugar Control)
👉 करी पत्ता (Curry Leaves) शुगर लेवल को बैलेंस करता है और ब्लड में ग्लूकोज की मात्रा को नियंत्रित रखता है।
4. इम्यूनिटी बूस्ट करना (Boosts Immunity)
👉 गिलोय की पत्तियां सुबह बासी मुंह खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और मौसमी बीमारियां पास नहीं आतीं।
सावधानी (Precautions)
- हमेशा ताजी और साफ पत्तियां ही तोड़ें।
- ज्यादा मात्रा में न खाएं, 4–5 पत्ते पर्याप्त हैं।
- गर्भवती महिलाएं या दवा लेने वाले लोग डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
सुबह उठते ही बासी मुंह तुलसी, नीम, करी पत्ता या गिलोय की पत्तियां चबाना एक आसान लेकिन असरदार घरेलू नुस्खा है।
यह न केवल पाचन और मुंह की सेहत को बेहतर बनाता है बल्कि डायबिटीज कंट्रोल और इम्यूनिटी बूस्ट करने में भी मदद करता है।
